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00 序
01 行程地圖
02 個人裝備
第一部份
03 出發
04 霧社
05 昆陽派出所
06 解剖學家
07 電信工
08 賴福生
09 紅香溫泉
10 小孩與祖先
11 靜觀
12 除夕夜
13 空山心情
14 爆胎
15 「疝氣」
16 「四輪仔」
17 17號省道
18 北風
19 回家
第二部份
20 元宵節
21 拚命搭便車
22 再深一點，再重一點
23 望山嶺
第三部份
24 後記：中秋節
附錄
25 仁愛鄉地名索引
26 仁愛鄉派出所索引
27 行程統計
28 消費統計
29 感謝啟事
30 作者簡介
31 未來計劃
32 民生報報導
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作者簡介
未註明成員者，皆作者獨自前往。
59.01.30出生於彰化縣埔心鄉梧鳳村。是一望無際的平原，標準的農村。作者在此度過童年，梧鳳國小畢業後纔北上求學。
75.07.07-75.07.12
第一次的單車旅遊，臺北到臺中，去時走出三號省道，回來沿濱海公路。成原有邱慶忠、周耀東。
75.08.27-75.09.01
騎中橫，由花蓮縣新城到臺中豐原，當時有韋恩颱風艾貝颱風。頭一次撞到隧道而爆胎，也是第一次隻身到臺灣東部。
75.10.31-75.11.02
騎平溪公路 (縣道 106 )，因沒帶雨衣差點感冒，幸好警員贈雨衣。在北濱公路認識劉永昇。而後從頭城騎北宜公路回臺北。
75.12.31
最失敗的一次。與劉永昇原訂走北橫到合歡山，深夜出發，結果我懶得開燈，在三峽鎮湊合里附近跌落山路旁水溝，送醫院縫了一針，在家躺了好幾天。元旦假期當然泡湯了。
76.01.30-02.02
與劉永昇原訂走北橫到合歡山，因車子曲柄出問題而吵架。結果到宜蘭走北宜回家。第一次夜晚騎北橫，視力不好，有點兒不習慣。但總算沒摔落山下。
76.07.05-75.07.18
聯考完與錢逸鴻一同環島。到石門水庫，經東勢走21號省道到日月潭，再到嘉義農場，領導得不好，看法不同而與錢逸鴻吵架，走南迴、花東海岸、蘇花、北濱、陽金回來。後來錢逸鴻和范豪達到滿洲、港仔、被阻於中科院管制區前。
76.09.26-09.29
下大雨的天氣，走北宜，由羅東到南山村、思源啞口、梨山。再由大禹嶺到合歡山，下到彰化。雖然天氣很冷，連睡袋也沒帶。在羅東認識實踐家專綠野社的同學。在碧綠村派出所認識來梨山打工的銅門村山地少女。
77.07.06-77.07.12
剛聯考完，騎到臺中，上霧社，原訂走能高越嶺，但被阻於廬山的中正檢查哨前，祇好走合歡山到花蓮。時間沒有算好，直到晚上8：00還在合歡山公路上，溫度祇剩10℃，整條路上就我一個人，好可怕的夜。
77.08.07-77.08.16
騎北宜、蘇花、花東縱谷、從富里走富東公路到東河，再到臺東，再北上到天池進入南橫，臺臺南。在南橫遇到814水災，整個南橫斷得滿目瘡痍，又遇到爆胎，在裡頭困了四天，牽車牽了67km的山路出來。是畢生難忘的經歷。
78.07.28-78.08.06
《尖石鄉手記》
由北橫的巴陵入山，探訪新竹縣尖石鄉的山地部落，主要在復興鄉華陵村、三光村，尖石鄉玉峰村、秀巒村。幾乎所有的部落都到過了，也看到不少山地問題。第一次嘗試山地路線，也是第一個以單車由巴陵進入此地之人。
79.08.16-79.08.31
環島，走北橫、蘇花、花東海岸、南迴、墾丁、再北走。成員有劉永昇、鄭光雄、童鈴果。在蘇花公路遇到楊希颱風，風大到難以行走的地步，人被吹的亂七八糟。因颱風而住進看守北迴鐵路隧道的班哨內。在南迴聽同好說他由港仔經過中科院到旭海，再由壽卡出來。祇要登記一下身分證就可以過了。於是試著闖入壽卡檢查哨，結果半途被警察追回。
80.02.04-80.02.22
《仁愛鄉手記》
騎到臺中，由霧社進入仁愛鄉。走訪合歡山，到梨山。由福壽山農場繞進北港溪谷各部落，華岡、翠巒、望洋、紅香、瑞岩等，臺霧社再到廬山、靜觀，再試走能高越嶺，但裝備不足而失敗。在山裡面也認識不少朋友，那些熱情的人。回到平地，再往南到高雄，連過年也沒有回家。
80.03.01-80.03.04
《仁愛鄉手記》
由埔里到廬山部落，走能高越嶺，經中央山脈「光被八表」紀念碑、檜林保線所，到龍澗，臺銅門檢查哨而至花蓮（臺14省道預定路線）。成為第一個以單車完成能高越嶺的人。
80.03.11
民生報戶外版以「北醫獨行俠單車越嶺能高」為題，報導能高越嶺的情形。
80.07.18-80.08.08
《像蜜月般的旅行》
與師大國文系陳淑惠走訪花東縱谷省道對岸的阿美族、布農族部落。再到南迴公路的金峰鄉、達仁鄉訪排灣族。意圖由南田到旭海，但被觀音鼻所阻。祇好越過壽卡，繞道恆春，進入滿洲、港仔，被阻於中科院管制區前。後因有認識的人，得以穿過管制區到旭海。由此臺車城北上，到彰化縣田中鎮搭火車回家。在火車上被查到票，補票後兩個人身上總共祇剩50圓，祇好於臺中下車。臨時像同學借錢纔得以回家。這也是第一次一對一與帶女孩出來，真像蜜月旅行。馬中欣說：「帶女人一起冒險，本身就是最大的冒險。」誠哉斯言！但我打從心眼兒裡讚佩這個女孩，恐怕在難找到第二個了。
81.02.25-81.02.29
《尖石鄉手記》
由北橫再度進入尖石鄉，沿三光溪北岸達玉峰村和秀巒村，跟著山地人夜行住在他們的香菇寮內。聽了不少故事。最遠達白石派出所。
81.09.09-81.09.15
由南投到東埔過中秋節。後經地利、五里亭，走丹大林道到海天寺，這號稱臺灣省最高海拔的寺廟。住在五里亭荒野的滋味，和丹大林道處處泥濘路，氣候變化的劇烈，讓我印象深刻。
82.07.18-82.08.08
與師大國文系陳淑惠由臺南沿南橫至甲仙，經鍚安山到三民鄉，翻越茶山林道走訪阿里山鄉的茶山、新美、山美，再繞經阿里山公路，經達邦、特富野，到阿里山鄉最偏遠的里佳村4鄰67號。
82.07.16-84.05.31
服預官役。臺南縣大內鄉新訓中心、步兵排長，副連長。
84.09.01-89.01.31
進入師大地理系碩士班，因以前與山地朋友的接觸經驗，選擇研究尖石鄉玉峰村泰雅族的生活方式，指導老師為陳憲明教授。後以未能畢業 (肆業) 告終。
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